ウォータービクス講習会

ページ番号1001634　更新日令和6年7月1日

　ウォータービクスは、水の中で音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。水の浮力と抵抗を利用するため、膝や腰への負担が少なく大きなエネルギーが消費できます。

　運動経験がない方でも簡単に始められる運動効果が高いエクササイズです。

令和6年度ウォータービクス講習会

・場所　　　コミュニティプラザプール（流山市大畔25-17）

・日程　　　水曜コース（全4日）令和6年7月24日・31日・8月7日・14日　

　　　　　　金曜コース（全4日）　令和6年7月19日・26日・8月2日・9日

・時間　　 19時～20時（受付開始18時30分）

・対象者　　高校生以上で、補助なしで水中歩行できる方（水深1m10cm）

・参加費　　無料　※プール入場料150円は自己負担

　　　　　　　　　※65歳以上70円、要証明書

・持ち物　　水着、スイミングキャップ、タオル、飲み物

・申込み　　下記リンクまたはスポーツ振興課に電話(※定員になり次第受付終了)

※お電話でお申し込みの方は、初回参加時に参加申込書のご記入をお願いいたします。

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生涯学習部　スポーツ振興課
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