令和7年度第1回家庭教育講座　こどもを伸ばす「良い睡眠」とは？～家庭でできることを考えよう～

ページ番号1049601　更新日令和7年5月21日

イベントカテゴリ：催し・イベント、講座・教室、展示、キッズ

このイベントは終了しました。

［画像］第1回家庭教育講座のチラシ(384.8KB)

睡眠のこんな疑問や悩みはありませんか。

・羊を数えると本当に眠れるの？

・寝る間を惜しんで勉強！は間違い？

・遠足の前の日ってよく眠れない・・・

・毎日スケジュールがいっぱいで、どうしても睡眠時間を減らしちゃう

睡眠のメカニズムや児童期から思春期のこどもの睡眠、健康や成長への影響について一緒に考えましょう。

開催日

令和7年6月21日（土曜日）

開催時間

13時30分から 15時まで

※13時開場

場所

初石公民館
初石公民館

対象

小・中学生、親子

内容

講師：山本　隆一郎　先生

　江戸川大学社会学部人間心理学科　教授

　江戸川大学睡眠研究所　研究員

睡眠教育のエキスパートで、睡眠行動医学・臨床心理学を研究。

「良い睡眠」のためのポイントを教えていただきます。

≪睡眠チェック・睡眠クイズ・質問タイム≫

みなさんの睡眠時間をシールアンケートでチェックし、睡眠をみてみましょう。また、睡眠に関する悩みや質問もうけつけます。

≪睡眠日誌≫

夏休みに「睡眠日誌」をつけて睡眠の改善ポイントをみつけてみましょう。日誌の活用方法についてお話します。

申し込み

申し込みは終了しました。

費用

不要です。

託児

なし

手話通訳

あり

要約筆記

あり

定員

市内小中学校の児童・生徒および保護者　70組（先着順）

市内在住・在勤・在学の方　　　30人（先着順）

関連情報