初石公民館が自主事業として月2回開催している「ふれあいサロン」。高齢者がいつまでも健康であるために、引きこもりにならないために、仲間づくりのサポートをする目的で開催している集まりです。普段は室内での活動ですが、4月5日（金曜）は、サロンの桜満開の「柏の葉公園」に集合し、いつもの仲良しグループ30人が参加。桜の舞い散る青空の下で昼食、散策、3B体操を楽しみました。

　正午過ぎに公園に集合し、公園のベンチでみんな揃っての花見弁当を楽しんだ後、1時間ばかり桜ふぶきの舞い散る公園内をそれぞれ思い思いに散策しました。ひとしきり散策を満喫した後は、体操の指導者である加藤先生を中心に、おなじみの3B体操で身体をほぐします。

　今日は、いつもの「青い山脈」や「サザエさん」の曲の他に、震災復興支援ソングである「花は咲く」の曲を追加し、全員が輪になり手をつないで、フォークダンス形式の3B体操を行いました。
 

　音楽に合わせて「ハートから花を咲かそう！みんなで歩き出そう！」というメッセージを公園の芝生いっぱいに繰り広げました。手をつないだ30人の輪は、広い柏の葉公園の中でもひときわ目立った存在で、他の花見客も一緒になって身体を動かす人が現れるほどでした。約30分間の3B体操で体も温まり、身も軽くなり、気分も爽快です。

　最後に、円陣を組んだまま、全員の健康を願い、次回の花見を楽しみに1本締めで散会となりました。春の陽を全身で浴びながら、新鮮な空気を胸いっぱい吸って、みんなで食事をし、身体を動かし、仲間と話し、身も心も大いにリフレッシュした楽しい1日となったようです。

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