ぐるっと流山　「わたしへのごほうび講座〜わたしが幸せになる♪ほっこりスタディタイム」

ページ番号1047052　 更新日 令和6年6月28日

　令和6年5月16日から6月13日にかけて、南流山センターで、流山市企画政策課男女共同参画室が主催、NPO法人パートナーシップながれやまが企画運営する子育て中の女性に向けた連続講座「わたしへのごほうび講座〜わたしが幸せになる♪ほっこりスタディタイム」（全5回）が開催されました。

　第1回は公認心理師でヨーガ講師の花崎晶さんを講師に迎え、「自分自身の心と身体に向き合うヨーガ入門」と題し、ヨーガの実技指導を行いました。忙しい毎日の中で、自分の健康やメンタルヘルスが後回しになりがちな子育て中の女性に対し、短い時間でできるリラックスのための呼吸法やヨーガをベースにしたセルフメンテナンスの手法を学びました。

　第2回は「話してみよう自分の気持ち　心が軽くなる子育て」をテーマにNPO法人ネットワークBear理事長の古澤里美さんを講師に迎え、自分がうれしいと感じることや最近気になることなどをグループごとに話し合いました。子育てをめぐる社会情勢を学び、自分の気持ちに向き合う貴重な時間となりました。講師からは「自分の心を大切にしてほしい」と話がありました。

　第3回は公益財団法人日本女性学習財団の池田和嘉子さん、田村雅子さんを講師に迎え、「アンコンシャス・バイアスって何？女性学入門」をテーマに、無意識に誰もが持っている偏見や思い込み、日本社会における女性の現状について学びました。無意識の思い込みが「差別」や「排除」につながり、職業の選択や進学などの機会において個人の行動や能力を制限してしまうことなどを学びました。

　第4回はJeweled House代表、マスターライフオーガナイザー®の松林奈萌子さんを講師に迎え「わたしのおうちと心を整える　家族で取り組むお片付けメソッド」をテーマに、効果的な整理整頓法を学びました。自分や家族の価値観や将来像を明確にし、家族全員がそれぞれ自分の片づけをすることで、家事負担を減らし気持ちよく暮らすことができると講師は語りました。

　第5回は英語塾small step経営のエラジゲルひろみさん、NPO法人MamaCan理事長の山田美和さんを講師に迎え「わたしの第一歩　地域の先輩に聞いてみよう！」をテーマに地域で活躍する先輩の話をうかがいました。講師の経験から、今後のキャリアについて考え、第一歩を踏み出すヒントをいただきました。

　全5回の講座を通じ、参加者からは「他人の意見を聞くことができて良かった」、「今後のキャリアについて見つめ直す時間になった」などの前向きな感想が聞かれました。子育てで慌ただしい毎日の中で、子ども中心の会話ではなく、自分自身を振り返り、仲間と語り合う「ほっこりスタディタイム」となりました。

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