平成28年12月5日（月曜日）、キッコーマン アリーナで、保育園（所）の臨時・延長保育士の研修会が行われました。テーマは「心とからだをほぐすアートヨガ、ほぐしあそび」で、講師は、アートヨガ・ムーヴ副主宰・小澤るしやさんです。

　職業柄、腰を痛めることが多い保育士に腰痛予防のカイロの貼り方の指導から始まりました。アートヨガは「無理をしないこと」「息を吐くこと」が大切といわれ、リラックスして受講することができました。痛いところではなく、そこにつながる関節を刺激することで、痛いところがほぐれていくのを感じることができました。

　音楽に合わせて、子どもと一緒にできるほぐしあそびも教えていただきました。あっという間の2時間、とても穏やかな気分になりました。体をほぐしリフレッシュして、またかわいい子どもたちに元気で明るい保育をしていきたいと思います。

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