平成28年10月14日（金曜日）、南流山センターで「ワンラックUPのコミュニケーション〜人との関係を豊かにするコミュニケーション〜」が開催されました。講師は、カウンセラーの高山直子さんです。
　はじめに「あなたが言いたい・伝えたいことが相手に上手く伝えられなかったことを、自分の話し言葉で書く」ワークを行いました。その後、グループ内で伝える内容を普段の話し方で伝え、伝えられた相手は、感じたことを本人にフィードバックしました。

　その後、肯定的に話しをするスキルポイントや、自分を優先しつつ他者にも配慮する「アサ−ティブ」、相手の自責の念や罪悪感を刺激するアプローチである「受動的攻撃」を、事例を通して説明いただきました。最後は、安全性の確認と自分を大切にするコミュニケーションについて学びました。
　参加者からは「もっと時間をとって教えてほしかった」、「これからの生活で意識していきたい内容で実践したい」、「人に伝えることは難しいが、アイ・メッセージを使って素敵に生きたい」などの感想がありました。

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