平成28年5月10日から6月7日までの毎週火曜日、南流山センターで「ワタシへのごほうび講座」が開催されました。第1回は、「すぐに使える表現力UP〜私を伝えるチカラ〜」、講師は有限会社ヒューリス・マネジメント代表取締役の小林京子さんです。第一印象は10秒以内で決まり、服装、髪型、表情などでTPOに応じて相手に見せたい「自分像」を演出すること。アイコンタクトは心のコンタクト、目線を合わせて話すことの大切さを学びました。

　第2回は「すぐに使える表現力UP2〜意見や考えを伝えるチカラ〜」。講師は1回目と同じ小林さんです。他者との距離を縮め親しくなるには疑似性、相補性、自己開示の3つの原則があり、口から出る言葉でなく、身振り手振りなどのノンバーバルコミュニケーション（非言語）の重要性について話されました。相手に自分の意見や思いを伝えるポイントは、「結論→理由→経過・具体例→結論」の順であることを学びました。最後に、エレベーターピッチの演習を行いました。

　第3回のテーマは、「メディアの中の女性像・男性像〜ジェンダーのメガネを探そう〜」講師はキャリア形成支援士の山口文代さんです。前半は男女共同参画社会や、女性の就業状況などのお話がありました。後半はグループに分かれ、雑誌・新聞の人物イメージを男女別、年齢別に分け、模造紙に貼り、チェックシートに沿って男女のイメージ像について話し合いを行いました。話し合いでは、昨今、女性の活躍推進が叫ばれているが、メディアのメッセージは相変わらず男女共同参画からはほど遠いことに気づき、講師から説明のあった、女性の就労データーと結びつきました。

　第4回のテーマは「家の整理と収納〜家族みんなが笑顔になれるお部屋とココロのお片付け〜」講師はライフオ―ガナイザー＆整理収納アドバイザーの松林菜萌子さんです。オーガナイズとは、空間や暮らし、人生を俯瞰し、仕組み化する技術。整理、収納、整頓、片付けの意味の違い、ライフオーガナイズの効果について説明いただきました。
　次に「利き脳」には4パターンあり、利き脳によって性格や片付け方法に違いがあることを知りました。「片付けは心地よい暮らしを叶えるための手段です。子育て期に片付けを仕組み化すれば、自分時間が持てるようになる。」とエールを送っていただきました。
 

　第5回のテーマは「ちゃんと言えてるワタシの気持ち〜パートナーとの関係〜」講師は、子育てコーディネイターの古澤里美さんです。現在の夫婦関係についてチェックリストを使ってワークやグループ討議を行いました。夫婦は育ちも環境も違う。だからこそコミュニケーションが必要。家族が意見交換する中で子どもの取捨選択する能力が育まれる。家族で「イヤ」と言える関係を作ることが大切。「家族は作っていくもの」という言葉がとても印象深かったです。
　「5回の講座を通して自分のこと、夫婦や家族のことなど、どれも内容が実践的でいろいろな気づきがありました。自分らしく生きたいと思います」という参加者の声が多く聞かれました。
 

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